1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۵+۱ نکته‌ی شوکه کننده در مورد بهترین ضد آفتاب ها + راهنمای استفاده

بهترین ضد آفتاب چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ تنها SPF بالا اگر ملاک شما جهت خرید کِرِم ضد آفتاب است، پس حتما باید نکاتی را در مورد ضد آفتاب ها به شما بگوییم که به احتمال زیاد تا به حال چیزی در مورد آن‌ها نشنیده‌اید.

ضد آفتاب ها از روزی که رسما شروع تابستان آغاز می شود بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند و حتما می بایست پوست خود را برای محافظت در برابر آفتاب سوزاننده تابستان آماده کنیم. و لازم است بیشتر در مورد ضد آفتاب ها و برترین ضدآفتاب ها بیشتر بدانیم.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۱٫ همه ی کرم های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی‌کنند!

بسیاری از کرم های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB آفتاب محافظت می‌کنند و اشعه‌های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آنکه تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:

  • اشعه‌های UVB خورشید موجب آسیب به لایه‌ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می‌شود.
  • اشعه‌های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
  • طبق بررسی‌های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری‌های پوستی و به ویژه سرطان پوست می‌شود، اشعه‌های UVA است.

پس کدام ضد آفتاب ؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه‌های broad spectrum (طیف وسیع) روی بسته‌بندی یا بدنه‌ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان‌دهنده‌ی آن است که کرم شما می‌تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب ها این ویژگی را دارند.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۲٫ کم مصرف نکنید، یک نخود از کرم ضد آفتاب فایده‌ای ندارد!

بیشتر مردم جهان، یک چهارم میزان مورد نیاز از کرم ضد آفتاب را استفاده می‌کنند، حتی بهترین ضد آفتاب ها هم اگر کم مصرف شوند، بی‌فایده خواهند بود.

نکته:

  • اگر ضد آفتاب را تنها برای صورت استفاده می‌کنید، مقدار کرم شما باید به اندازه‌ی یک سکه‌ی بزرگ باشد.
  • حدود ۳۰ گرم ضد آفتاب برای آنکه دست‌ها، پاها، گردن و صورت یک بزرگسال متوسط، کاملا پوشانده شود، کافی است.

دقت کنید:

کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر به صورت مداوم در آفتاب ایستاده‌اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۳٫ SPF 30 دوبرابر SPF 15 نیست!

SPF مخفف Sun Protection Factor است، به معنای “میزان محافظت از نور خورشید”. این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه‌های سوزاننده‌ی نور خورشید را نشان می‌دهد.

پس بدانید:

  • SPF 15 می‌تواند جلوی یک پانزدهم اشعه‌های مضر آفتاب را بگیرد.
  • SPF 30 از برخورد ۹۷ درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری می‌کند.
  • SPF 50 جلوی برخورد ۹۸ درصد اشعه‌های UVB با پوست را می‌گیرد.
  • بررسی‌های سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ‌گونه ارزشی را برای SPF بالاتر از ۵۰ قائل نشده است.

کدام ضد آفتاب؟

SPF 30 معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست ، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه‌های UVA هم توجه کنید.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۴٫ وقتی از در بیرون رفتید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی دیر شده است!

۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا کرم ضد آفتاب خوب جذب پوست شود. پس پیش از آنکه از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۵٫ بهترین ضد آفتاب ها هم در مقابل آب مقاوم نیستند!

دیگر هیچ کرم ضد آفتابی در آمریکا مجاز به استفاده از لیبل “ضد آب” نیست. در واقع یک کرم ضد آب ، کرمی است که است که بتواند در برابر شنا یا عرق کردن حدود ۴۰ تا ۸۰ دقیقه روی پوست، مقاومت کند.

حتی اگر فکر می‌کنید یک “کرم ضد آفتاب ضد آب” خریده‌اید، به شما توصیه می‌کنیم، اگر صورتتان خیس شد، یک بار دیگر کرم را تمدید کنید.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

۶٫ آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جذب کم ویتامین D می‌شود؟

البته که بدن به کمی نور خورشید برای تولید ویتامین D نیاز دارد. آیا لازم است نگران این باشیم که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D شود؟

بررسی‌ها نشان داده است که اگرچه کرم ضد آفتاب در نهایت باعث جذب کمتر ویتامین D از طریق پوست می‌شود، اما این کاهش جذب به میزانی نیست که شما را نگران کند.

از طرف دیگر متخصصان پوست به شما توصیه می‌کنند که برای جذب ویتامین D خود را در معرض تابش شدید نور خورشید قرار ندهید. به جای آن تغدیه‌ی خود را به گونه‌ای تغییر دهید که مواد غذایی سرشار از ویتامین D را شامل شود.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

شاید همه‌ی ما در طول روز حداقل یک بار از ضد آفتاب استفاده کنیم، اما چرا هنوز در خطر آفتاب سوختگی یا ناراحتی‌های پوستی ناشی از تابش مستقیم نور خورشید هستیم؟ ما به شما می‌گوییم روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چیست.

نکته:

ضد آفتاب همیشه باید لایه نهایی روتین مراقبت از پوست شما باشد.

یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می‌کنید باید زیر لایه‌ی ضد آفتاب شما قرار گیرد.

بهترین ضد آفتاب ها باید اینطور مصرف شوند:

  • ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید.
  • یک لایه از کرم را در تمام بخش‌های پوست خود پخش کنید.
  • این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود.
  • یک لایه ی نازک دیگر از کرم ضد آفتاب را اضافه کنید.
  • اگر بدن یا صورت شما خیس شده است یا اگر بیرون از خانه در معرض نور خورشید هستید، هر ۸۰ دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
  • فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

استفاده از ضد آفتاب در مراحل آرایش صورت

  • پس از استفاده از ضد آفتاب ۳-۵ دقیقه صبر کنید و سپس سراغ کرم پودر بروید.
  • کرم پودر را به نرمی، با حرکات روی به پایین و بدون هیچ فشاری روی پوست بکشید.
  • کرم پودر را بیش از اندازه روی پوست خودتان نچرخانید. قرار است کرم روی پوست را بپوشاند نه اینکه در پوست حل شود.
  • بهتر است از کرم پودر یا کرم BB حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

۵+۱ نکته‌ شوکه کننده در مورد برترین ضد آفتاب ها!؟

آیا استفاده از کرم پودر حاوی ضد آفتاب کافی است؟

این ایده‌ی خوبی است به شرط آنکه در استفاده از کرم پودر خود دست و دلباز باشید و میزان زیادی از آن را روی پوست صورت بمالید. اگر سنگینی کرم پودر روی پوست را دوست ندارید، از همان کرم ضد آفتاب زیر کرم پودر خود استفاده کنید.

استفاده از پنکک حاوی ضد آفتاب هم می‌تواند کافی باشد؟

بهتر است تنها به پنکیک های فشرده یا معمولی حاوی ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود تکیه نکنید. در واقع شما به میزان “خیلی خیلی زیادی” پودر آرایشی حاوی ضد آفتاب برای رسیدن به مقدار لازم محافظت از پوست در برابر آفتاب نیاز خواهید داشت.

با کانال تلگرام «هفت حوض» همراه شوید

این مطلب رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

برای عضویت در کانال تلگرام وبسایت هفت حوض کلیک کنید - join to telegram channel

ارسال یک پاسخ