لایک خودکار, استفاده ایمن, کامنت خودکار, کاملا اتوماتیک, پشتیبانی کامل, آپدیت های رایگان, فالو و آنفالو خودکار, گردآوری افراد هدف, نصب سریع و استفاده آسان, کنترل کامل روی حساب اینستاگرام,
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (4 رای, میانگین: 4٫25 از 5)
Loading...

چگونه با زیره لاغر شویم؟ | لاغری با زیره

چگونه با زیره لاغر شویم؟ | لاغری با زیره

تناسب اندام با زیره!

احتمالا شما هم تا به حال اسم زیره را به عنوان ماده ای چربی سوز شنیده اید. مخصوصا اگر دچار چاقی و اضافه وزن باشید، اشتیاق زیادی در مصرف آن دارید. ولی ممکن است با خواص زیره و طریقه مصرف آن آشنایی نداشته باشید. بنابراین امروز با سایت هفت حوض همراه شوید تا همه چیز را درباره زیره بدانید.

لاغری موضعی شکم!

این ادویه شگفت انگیز با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن شما می شود. زیره باعث ثابت ماندن وزن و کاهش آن می شود. این گیاه هم به صورت دانه و هم پودر موجود است.

کاهش ۱۴ درصدی وزن با زیره!

چگونه با زیره لاغر شویم؟ | لاغری با زیره

طبق تحقیقات انجام شده روی خانمی که زیره به رژیم غذایی اش افزوده بود، پزشکان متوجه اتفاقی عجیب شدند. این خانم با کاهش چهارده درصدی چربی هایش همه را حیرت زده کرده بود. این در حالی است که با روش سالم فقط می توان پنج درصد از وزن را کاهش داد.

با این گیاه راحت بخورید و بخوابید!

چگونه با زیره لاغر شویم؟ | لاغری با زیره

شما زمانی زیاد غذا می خورید که به اندازه کافی نمی خوابید. زیرا سوخت و ساز آرام تر انجام می شود. بنابراین بیش تر احساس گرسنگی می کنید. از طرفی زیره در جلوگیری از کم خوابی موثر است.

قند خونتان را به راحتی تنظیم کنید!

چگونه با زیره لاغر شویم؟ | لاغری با زیره

این گیاه پر فایده به تنظیم قند خون کمک می کند. طوری که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد. بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. از طرفی زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می گردد. شما می توانید با مصرف منظم این ماده قند خون و اشتهایتان را کنترل کنید و کاهش وزن داشته باشید.

چگونه زیره باعث لاغری می گردد؟

این ماده غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است. فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند. بنابراین از افزایش وزن جلوگیری می کند. این گیاه بر عوامل دیگر که باعث افزایش وزن می شوند هم تاثیر می گذارد. اگر مشکل گوارشی دارید به عنوان مثال نمی توانید تمام مواد مغذی را جذب کنید اشتهای شما نسبت به آن ماده افزایش می یابد. مصرف زیره باعث می شود مشکلات گوارشی شما هم برطرف شود.

نقش زیره در تحریک اشتها و لاغری

  1. این گیاه ارزشمند باعث بهبود هضم غذا می شود.
  2. عطر زیره باعث فعال شدن غدد بزاقی دهان شده و باعث به جریان افتادن آنزیم های گوارشی و هضم راحت تر غذا می گردد.
  3. ترکیبی به اسم تیمول در زیره وجود دارد. این ماده باعث تحریک غددی می شود که اسید، آنزیم و صفرا ترشح می کنند و مسئول هضم غذا هستند.
  4. زیره بادشکن نیز می باشد. یعنی اگر آن را با آب داغ بخورید باعث کاهش گازهای معده می شود.

روش هایی جهت گنجاندن زیره در رژیم غذایی به منظور کاهش وزن:

  1. افزودن به سبزی های خشک و سرخ شده.
  2. تهیه چای زیره (دانه های زیره را در آب بجوشانید و بگذارید ده دقیقه بماند سپس مصرف کنید).
  3. سرخ کردن دانه های زیره، آسیاب کردن آن ها و افزودن یک قاشق چایخوری به سالاد و سوپ.
  4. برای مزه دار کردن سوپ و عدسی.

افزودن به برنج به همراه روغن زیتون:

  1. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را گرم کنید.
  2. یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید.
  3. هنگامی که سر و صدای آن بلند شد، یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه به آن بیفزایید.
  4. دو سیب زمینی پخته شده تکه شده نیز به آن بیفزایید.
  5. مخلوط را هم بزنید و کمی نمک به آن اضافه کنید.
  6. هنگامی که سیب زمینی ها طلایی شد شعله را خاموش کنید و غذا را سرو کنید.

نکته

دانه های سرخ شده این گیاه همراه با ماست از یبوست جلوگیری می کند.

با کانال تلگرام «هفت حوض» همراه شوید

این مطلب رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

print
برای عضویت در کانال تلگرام وبسایت هفت حوض کلیک کنید - join to telegram channel

ارسال یک پاسخ

CLOSE
CLOSE