سینوزیت و راه های درمان خانگی!!

بهتر است اول بدانیم که  سینوس چیست ؟!! سینوس‌ها حفره‌های پر از هوا در داخل جمجمه و صورت هستند. با توجه به اینکه حفره بینی با سینوس های اطراف آن، در ارتباط هستند. هر عاملی که باعث تورم و التهاب مخاط بینی شود به روی سینوس ها تأثر می گذارد.

وظایف سینوس ها

1.  سبک شدن استخوان جمجمه و استخوانهای صورت
2. تشدید صدای انسان
3. محافظت در برابر ضربات وارده به سر و صورت، بعنوان یک ضربه گیر
4.  گرم کردن و مرطوب نگاه داشتن هوای تنفسی
5. هوای تنفسی را تصفیه می کند
6. چشمها و ریشه دندانها در برابر نوسانات سریع دمایی حفره بینی عایق بندی می کند

سن ابتلا به سینوزیت

 به گزارش روزنامه آرمان امروز و به نقل از سایت هفت حوض ممکن است افراد در هر سن و سالی دچار عفونت سینوس یا سینوزیت شوند. بهتر است.

این بیماری را جدی گرفته و از آن غافل نشوید زیرا می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. اما در بیشتر اوقات، عفونت‌های سینوسی با داروهای خانگی قابل درمان هستند.

در فصل سرما از خود مراقبت کنید

یک سرماخوردگی ساده می‌تواند سینوس ها را متورم و ملتهب کند و در نهایت باعث تجمع مخاط و مسدود شدن سینوس‌ها شود.

به غیر از این موارد، عفونت سینوسی می‌تواند باعث عواملی مانند آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی و قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها و دود سیگار بروز یابد.

علائم شایع سینوزیت

عفونت‌های سینوسی،خود را به صورت سردرد، حساسیت لمس به صورت، فشار در اطراف چشم‌ها، گرفتگی بینی، تغییر رنگ ترشحات بینی، گلو درد، سرفه، آبریزش بینی، تنفس سخت، تب بروز می دهد و در برخی افراد سر دردها با خم شدن سر به جلو شدت می گیرد.

آیا داشتن سینوزیت نگران کننده است؟!

 اگر علائم سینوزیت را دارید، ممکن است سینوزیت شما از نوع عادی آن باشد، و قبل از ۴ هفته خوب شوید، و  ممکن است مزمن باشد تا ۱۲ هفته طول بکشد. اگر بیشتر از این مدت طول بکشد نشان دهنده‌ی بدتر بودن سینوزیت‌تان نیست.

دو عامل اصلی باعث ایجاد سینوزیت می شود 

1. سینوزیت های عادی به علت های زیادی رخ می دهند که شایع ترین شان ویروس است، سینوزیت ممکن است بعد از سرماخوردگی سراغ شما بیاید که معمولا بین ۷-۱۴ روز بهتر خواهند شد.
2. آلرژی، کشیدن سیگار، آسم یا پولیپ بینی، عوامل سینوزیت های مزمن هستند.

وجود تب در بدنتان را جدی بگیرد

تب بالا معمولا نشانه‌ی عفونت باکتریایی سینوزیت است. سینوزیت‌هایی که بر اثر سرما خوردگی بوجود آمده اند، ممکن است با تب همراه باشند. سینوزیت‌هایی که بر پایه‌ی آلرژی هستند معمولا با تب همراه نیستند. 

بهترین راه های درمان خانگی سینوزیت

می توانید از داروهای خانگی طبیعی استفاده کنید. در افراد مبتلا به سینوزیت مزمن درمان‌های خانگی عفونت سینوس موثرترخواهد بود. برخی از این راهکارها به شرح زیر است:

استشمام روغن اوکالیپتوس

روغن اوکالیپتوس یک ضد احتقان شناخته شده است و موجب کاهش التهاب می‌شود به این صورت که باعث باز شدن راه های تنفسی می شود.

روش استفاده از روغن اوکالیپتوس

با اضافه کردن هفت تا هشت قطره در مخزن دستگاه بخور یا یک فنجان آب جوش از این روغن معطر  و استشمام آن به باز شدن انسداد مجاری تنفسی و سینوس‌ها کمک فراوانی می‌کند.

خاصیت اوکالیپتوس

به علت خاصیت آرام‌بخشی و ضدالتهابی موجود در آن می توانید چند قطره از روغن اوکالیپتوس بر روی بینی و پیشانی قبل از خواب ماساژ داده و موجب کاهش درد و سنگینی ناشی از عفونت سینوس‌ها کاهش می دهد، که عامل مهمی در داشتن خواب راحت در تمام شب می شود.

کمپرس گرم

دردهای اطراف گونه ها و  ابرو، این دردها اغلب با خم کردن سر و یا دراز کشیدن بیشتر احساس می‌شوند. کمپرس آب گرم باعث کاهش درد و التهاب گونه‌ها و مناطق اطراف ابرو  موثر خواهد بود.  

روش کمپرس آب گرم

 یک حوله را در آب داغ قرار داده و برای خارج شدن آب آن حوله را فشار دهید. و آن را به مدت سه دقیقه روی گونه‌ها و پیشانی خود  قرار دهید.این کار باعث تخلیه مخاط بینی و باز شدن سینوس‌ها و رفع درد و التهاب کمک بسزایی خواهد کرد.

بخور

توصیه محققان دانشگاه مرکز پزشکی مریلند  به افرادی که گرفتار بیماری سینوزیت هستند برای باز شدن سینوس‌ها، سه تا چهار بار در روز از بخور استفاده کنند.

روش بخور

به این صورت است کهدر یک ظرف کوچک آب بچوشانید و سر خود را با یک حوله بپوشانید و بخور به شل شدن خلط‌های غلیظ مجرای تنفسی و باز شدن راه بینی و کاهش درد و التهاب سینوس‌ها کمک زیادی می‌کند.

باید بدانید که بخار آن را به طور مداوم برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استنشاق کنید.

چای زنجبیل

چای زنجبیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی زیادی داشته و در درمان بیماری‌های بسیاری موثر است.

روش تهیه چای زنجبیل

برای تهیه چای یا دمنوش زنجبیل کافی است، مقداری زنجبیل تازه را به مدت پنج دقیقه در یک فنجان آب جوش  بجوشانید. سپس کمی آب لیمو و یک قاشق مرباخوری عسل را به آن اضافه کنید تا طعم و مزه آن دلچسب شود.این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز بنوشید. 

ماساژ صورت

مناطقی که در صورت دچار درد هستند مانند گونه‌ها، پیشانی و ناحیه اطراف ابرو را با روغن زیتون و آویشن یا مرزنجوش ماساژ دهید. در واقع وجود کارواکرول در روغن آویشن یک ماده ضد اسپاسم در طبیعت شناخته شده که در درمان سینوزیت بسیار موثر است.

روش استفاده از روغن های طبیعی برای ماساژ صورت

چند قطره روغن آویشن را با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و آن را به آرامی بر روی گونه، بینی و پیشانی‌تان به آرامی ماساژ دهید تا از شر دردهای سینوزیت رها شوید.

با کانال تلگرام «هفت حوض» همراه شوید

این مطلب رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید: