لایک خودکار, استفاده ایمن, کامنت خودکار, کاملا اتوماتیک, پشتیبانی کامل, آپدیت های رایگان, فالو و آنفالو خودکار, گردآوری افراد هدف, نصب سریع و استفاده آسان, کنترل کامل روی حساب اینستاگرام,
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (2 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

اگر طبع گرمی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!

افراد با مزاج گرم حتماً بخوانند!

طبق صحبت هایم در مورد مزاج های سرد که قبلاً داشته ام مزاج شناسی علم بسیار گسترده و پیچیده ی است و با شناخت طبع و مزاج بدنمان می تواند نسبت به سلامت بدنمان بیشتر تلاش کنیم، و با تغذیه و استفاده از مواد غذایی مناسب بدنمان طبع بدنمان را متعادل کنیم.

افراد با مزاج گرم حتماً بخوانند!

طبع گرم بشناسیم

طبق نظر پزشکان مزاج گرم خود به دو دسته ۱٫ گرم و تر (دموی مزاج)  ۲٫ گرم و خشک (صفرا مزاج) تقسیم می شود.

الف. خصوصیات افراد با مزاج گرم و تر(دموی مزاج)

ابتدا در مورد افراد با خصوصیات مزاج گرم و تر صحبت می کنم و در ادامه خصوصیات با مزاج گرم و خشک می گویم.

۱٫خصوصیات ظاهری

  • این اشخاص پوستی سرخ و سفید رنگ و موهای پر پشت، هیکل درشت، بدنی عضلانی دارند.
  • پوست های این افراد گرم و مرطوب و نرم است،نه گرمایی هستند و نه سرمایی، تحمل سرما برایشان راحت تر است.
  • نبض پر و قوی دارند،میل ب شیرینی و ترشی دارند، همه وعده غذایی را می توانند بخورند.
  • سریع و پر انرژی هستند، قدرت بدنی آنها بالاست و صدای رسا و محکمی دارند، میل و توان جنسی بالایی دارند.
  • قدرت هضم و اشتهایشان خوب است. خوب می خوابند و تحمل بی خوابی را نیز دارند.
  • مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون بالا هستند.

۲٫ خصوصیات رفتاری و روانی

  • در هنگام عصبانیت رفتارهای رفتارهای خطرناک از خود نشان می دهند.
  • اغلب مدیر و رهبر یک گروه هستند، دارای هوش و حافظه بالایی، اهل ریسک ند، اکثراً بی نظم هستند.
  • افراد بی خیال و سرزنده ای هستند، و اکثراً بی حساب و کتاب ند.
  • انسانهایی شجاع و جسور هستند با اعتماد به نفس بالا،خوش اخلاق، صمیمی، خوشرو و آرام هستند .

۳٫مواد غذایی سازگار با طبع دموی مزاج ها

این افراد مناسب است که از موادغذایی های با طبع سرد استفاده کنند، همانند:

  • لبنیات: کشک، قراقروت.
  • حبوبات: باقلا خشک، برنج، جو، ذرت، عدس، ماش، ارزن.
  • سبزیجات: گشنیز، ریواس، ترشک.
  • میوه‌ها: آلبالو، انارترش، ازگیل، بالنگ، تمرهندی، زالزالک، زرشک، زیتون، زغال‌اخته، سنجد، غوره، گریپ‌فروت، لیموعمانی، نارنج.
  • فرآورده حیوانی: گوشت گاو، گوشت بز، سیرابی، قلوه گوسفند.
  • توت و بذرها: بارهنگ، تمشک، شاه‌توت.
  • ادویه‌ها و چای‌های سنتی: قهوه، نشاسته.
  • مغزهای گیاهی: بلوط، شاه دانه، شاه‌بلوط.
  • مواد فرآوری شده: سرکه.

افراد با مزاج گرم حتماً بخوانند!

۴٫ مواردی که افراد مزاج گرم و تر باید رعایت کنند

  • غذاهای فیبر دار استفاده کنید.
  • سالی ۲ تا ۳ بار حجامت کنید.
  • هر روز ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی یا دویدن صبحگاهی داشته باشید.
  • از غذاهای کم کاری و ساده استفاده کنید و مخصوصاً در ماه های گرم سال حجم غذایتان را کم کنید.
  • سعی کنید همراه آب و چای چند قطره آب لیمو شیرین تازه بخورید.
  • ۶ تا ۷ ساعت خواب کافی در شبانه روز داشته باشید.
  • در مصرف ادویه های تند و انواع شور، گوشت زیاد، غذاهایی مثل(ماکارانی، برنج، سیب زمینی) و گرمی جات پرهیز کنید.

۴٫ این غذاها را افراد با مزاج گرم و تر بهتر است استفاده نکنند

  • گوشت‌ها و غذاها: گوشت گوسفند، بره، بوقلمون، جگر، اردک، تخم اردک و مرغابی، رشته‌فرنگی، ماکارونی، کیک‌ها و بیسکویت‌ها.
  • سبزیجات: زیتون، زنجبیل تازه، پیاز، سیر، نعناع، شوید.
  • آجیل و میوه‌جات: خرما، انبه، بادام، پسته، موز، فندق، انجیر، انگور.
  • دانه‌ها و حبوبات: گندم.
  • روغن‌ها: روغن کرچک، روغن‌زیتون، روغن آفتابگردان.
  • ادویه‌جات: فلفل سیاه، فلفل سفید، زنجبیل خشک‌شده، رازیانه، آویشن.
  • نوشیدنی‌ها و شیرین‌کننده‌ها: عصاره انبه، آب انگور، آب گرم، عسل، شکر، نمک، چای‌های گیاهی با طبع گرم و اغلب غذاهای شور و شیرین.

افراد با مزاج گرم حتماً بخوانند!

ب. خصوصیات افرادبا مزاج گرم و خشک (صفرا مزاج)

۱٫خصوصیات ظاهری

  • این اشخاص چهره ای سفید متمایل به زرد، لاغر اندام هستند.
  • دهانشان خشکو عطش زیادی دارند.
  • علاقه مند به ترشی جات همانند لواشک و سرکه و غذاهای سرد مثل خیار و کاهو هستند.
  • تحمل گرما را ندارند، کم خواب هستند.

۲٫خصوصیات روانی و رفتاری

  • زود عصبانی می شوند، زود هم آرام می شوند.
  • پرجنب و جوش و پر انرژی هستند.

۳٫مواد غذایی سازگار با مزاج گرم و خشک

این افراد می توانند از مواد غذایی هایی همانند:

  • سوپ جو ، گوشت، مرغ، آش.
  • ماست،‌ دوغ ترش.
  • کدو، اسفناج، گشنیز، هویج، زرشک.
  • شربت لیمو، ماءالشعیر، سکنجبین.
  • آلو، نارنج،  انار، سیب، گلابی،‌ آلبالو، ،‌ گوجه‌سبز.

۴٫ مواردی که افرادی با مزاج گرم و خشک باید رعایت کنند

مصرف این نوع از مواد غذایی تعادل بدن این افراد را از بین می برد.

  • مصرف بالای سیر، پیاز، ادویه‌های تند.
  • گوشت قرمز، غذاهای سرخ‌کرده. آش رشته، ماکارونی.
  • موز، خربزه،‌ آناناس، انجیر.
  • گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است.
  • این افراد نباید پرخوری کنند و باید مصرف شیرینی را کاهش دهند.

افراد با مزاج گرم حتماً بخوانند!

با کانال تلگرام «هفت حوض» همراه شوید

این مطلب رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

print
برای عضویت در کانال تلگرام وبسایت هفت حوض کلیک کنید - join to telegram channel

ارسال یک پاسخ

CLOSE
CLOSE