لایک خودکار, استفاده ایمن, کامنت خودکار, کاملا اتوماتیک, پشتیبانی کامل, آپدیت های رایگان, فالو و آنفالو خودکار, گردآوری افراد هدف, نصب سریع و استفاده آسان, کنترل کامل روی حساب اینستاگرام,
1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (4 رای, میانگین: 5٫00 از 5)
Loading...

اگر طبع سردی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!

اگر طبع سردی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!

اینکه مزاج خود را بشناسید امری لازم و کاربردی است باید بگویم که مزاج شناسی خود علمی گسترده و پیچیده است و لازم است که طبع خود ار بشناسید تا نسبت به نوع مزاج خود مواد غذایی، مصرف کنید. چرا که در حقیقت تمام زندگی شما رادرگیر خواهد کرد، پس لازم است با مصرف مود غذایی مناسب بدنتان را سالم نگه دارید. و لازم است که افراد طبع بدنشان را بشناسند.

 اگر طبع سردی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!

طبع سرد را بشناسیم

طبق نظر پزشکان مزاج سرد خود به دو دسته ۱٫ سرد و تر (بلغمی مزاج)  ۲٫ سرد و خشک (سوداوی مزاج) تقسیم می شود.

الف.خصوصیات افراد با مزاج سرد و تر (بلغمی مزاج)

ابتدا در مورد مزاج های سرد و تر (بلغمی) و مواد غذایی مناسب برای این افراد صحبت خواهیم کرد.

۱٫خصوصیات ظاهری 

  • این اشخاص سفید پوست با موهای کم پشت هستند، اغلب دارای جسته ای چاق می باشند.
  • دهان مرطوبی دارند، تشنه نمی شود.
  • خواب شان زیاد است، به مصرف مواد غذایی گرم مثل شیرینی و ادویه تمایل زیاد دارند. 
  • به خوردن مواد غذایی ها با طبع سرد از جمله ترشی تمایل ندارند.
  • فصل زمستان فصل بدی برایشان است که باعث سفیدی و بی فروغی رنگ چشم، سفیدی زودرس موها، درشتی بدن.

اگر طبع سردی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!۲٫خصوصیات روانی و رفتاری

  • منطقی و عاقل،علاقه مند به علوم عقل و ریاضیات،حسابگر و محتاط.
  • میانه رو ، محتاط و گاهی ترسو، بی استعداد در ریسک، اهل سازش.
  • آرام و صبور، منزوی و دارای حرکات کند، منظم و دقیق، حساس، نیازمند محبت.
  • دارای استعداد افسردگی، گذشته نگر. خود خور و منفی باف، درون گرا، فراموش کار.
  • ظریف و ریزبین، کینه توز، بی علاقه به یادگیری، متأثر از اطرافیان، بی اراده، راحت و بی قید نسبت به اکثر مسائل.
  • تجارت پیشه، کمتر عصبانی می شود.

۳٫ مواد غذایی سازگار با طبع بلغمی مزاج

برای تعادل بدن نیاز است که مواد غذایی مناسب مصرف کنند، این افراد باید غذاهای گرم و ملایم همانند نخود، آب گوشت، گوشت مرغ و کبوتر، پنیر، گردو، نارگیل، سیر، دارچین، آویشن، شنبلیله، رازیانه مصرف کنند.

۴٫بیماریهایی که افراد با طبع سرد و تر به آن مبتلا می شوند

این افراد دچار بیماری هایی همانند:

  • رماتیسم مفصلی است 
  • پف زیر چشم
  • مزه دهانشان ترش است
  • پوست شان شل و سفید است
  • موها زود سفید می شود
  • لک های قهوه ای در سفیدی چشم 
  • سردی در دست و پا و درد پا و زانو
  • پارکینسون(لرزش دست و پا)
  • هضم دیر غذا
  • معده درد
  • تنگی نفس موقع غذا خوردن
  • قلنج بدن و نیاز و علاقه به ماساژ
  • گرفتگی ماهیچه پشت گرد و درد کمر و شانه ها
  • کسل و خواب آلوده 
  • اب دهان در حین خواب جاری می شود
  • تپش قلب در هنگام بیدار شدن از خواب
  • رقیق بودن اب بینی
  • سرفه زیاد
  • فراموشی
  • ضعف مثانه-دفع ادرار زیاد همراه با فشار
  • بی میلی به وعده صبحانه
  • سکته 
  • سفیدی ادرار
  • درد در عقب سر
  • دیدن آب باران و برف و ادویه در خواب

می توان علت این بیماری های را استفاده از مواد غذای لبنی وترشی و سرکه دانست. زیرا که این ها بلغم را زیاد میکند.

۵٫ پیشگیری از بلغم

غذاهای سرد و تر در فصل های سرد سال نخورید، مثل: گوشت گاو، گوساله، بز و ماهی- مرغ پرورشی و تخم مرغ های غیر رسمی- مواد لبنی مثل ماست- سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، سیب زمینی، قارچ، اسفناج- میوه هایی مثل آلو، نارنج، پرتقال،نارنگی، کیوی، گرمک، لیمو شیرین،میوه ترش وکال- غلات مثل عدس، برنج- سوپ جو با زنجبیل-قهوه-نسکافه، چای- ترشی، لیته، شور.

۶٫ درمان مزاج بلغمی

  • گوشت (شتر-گوسفند-کبوتر-سار-گنجشک).
  • ادویه جات ( هل دارچین-زنجبیل-زیره-زعفران-زنیا-سرنجان-خولنجان-سیر-موسیر-خردل).
  • سبزیجات( کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه).
  • کلم – مارچوبه – هویج – کدو حلوایی – لیمو ترش – گندم – نخود – گردو هندی – قدومه شیرازی.

ب. خصوصیات افرادبا مزاج سرد و خشک (سوداوی مزاج)

۱٫خصوصیات ظاهری

  • این افراد لاغر اندام، دارای بینی خشک.
  • کم خواب، به شیرینی و گرمی نسبت به سردی ها بیشتر علاقه دارند.
  • بیشتر به هوای گرم تمایل دارند.
  • در فصل بهار راحت ترند و فصل پاییز برایشان نامطلوب است.

۲٫خصوصیات روانی و رفتاری

  • دقیق، منظم، محاسبه گر، دور اندیش، وسواس.
  • عصبانیت، افسردگی و گریه، توهم، پژمردگی، کابوس دیدن(خواب های اجق وجق).
  • سفیده چشم سیاه، سوزش معده، کدری رنگ چهره، بوی بد دهان.
  • سوزش ادرار، ادرار تیره، یبوست شدید. مدفوع تیره.اگر طبع سردی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!

۳٫ مواد غذایی سازگار با طبع سوداوی مزاج

برای تعادل بدن نیاز است که مواد غذایی مصرف کنند تمامی غذاهای گرمی بخش.

  • گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک و گوشت سار. در صورت مصرف برنج، حتما از شوید و زیره ی سیاه استفاده شود.
  • سبزیجات طبع گرم، مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقه ی کرفس، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران زیره.
  • بذرهای ملین، مانند:قدومه ی شیرازی، تخم شربتی و سایر ملین های ملایم.
  • غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج , کدو تنبل و هویج فرنگی پخته، سالاد های فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا.
  • مصرف آش جو اثرات مفیدی برای افراد دارد.تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون.
  • لوبیا ها – خربزه – طالبی – شلغم – هویج – کلم قمری – کدوحلوائی – گلابی – انگور- قیسی- زیتون رسیده – موز- آناناس – خربزه درختی(پاپایا)- انبه .

۴٫ مواردی که سوداوی های سلامت اعصابشان باید رعایت کنند

  • افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، دارای پوست خشک هستند بهتر است با روغن زیتون یا کنجد پوستشان را چرب کنند.
  • بعد از شام ۱۰ تا ۱۵ پیاده روی کنند.
  • به اندازه کافی آب لیمو ترش استفاده کنند (چند قطره).
  • مصرف آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید. 
  • با آب ولرم حمام کنید و با روغن های مناسب مثل روغن زیتون یا کنجد پوستتان را ماساژ دهید.
  • بینی خود را با روغن بادام شیرین کمی مرطوب کنید.
  • خواب کافی داشته باشید حداقل ۵ تا ۶ ساعت، نباید این افراد در طی روز بخوابند.
  • از هوای سرد و خشک خود داری کنید مثل کولر گازی.

اگر طبع سردی دارید حتما این مطلب را بخوانید!!نکته

 مداوم تماشای رایانه و زیاد تماشا کردن تلویزیون. سودا را افزایش می دهد.

با کانال تلگرام «هفت حوض» همراه شوید

این مطلب رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

print
برای عضویت در کانال تلگرام وبسایت هفت حوض کلیک کنید - join to telegram channel

ارسال یک پاسخ

CLOSE
CLOSE